こんにちは、ユウタです! 今回はあなたに簡単で、 ただ一つ事を意識するだけで 懸垂を2倍の効果を出す方法をお教えします! 正しいやり方で懸垂できていますか? 間違ったやり方で懸垂をしていると、 左右バランス悪く広背筋(脇の下の筋肉)がつき、 左側…
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