こんにちは、ユウタです。 あなたは、 腕の筋トレばかりしていませんか? 腕の筋トレばかりしていると 腕だけ太くなり、肩幅はなにも変わらず 更に、カラダのバランスが非常に悪くなります。 腕の筋トレだけをすれば ガタイはゴツくなりません! カラダのバ…
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