今の筋トレの効果を最大限に出してくれる1つの食材

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こんにちは、ユウタです!

 

「筋トレしている時の食事を

どうしていいかわからない!」

と困っていませんか?

 

その悩み、一発で解決します。

 

食事の仕方を間違えたまま、

筋トレを続けると、

本当はもっと増えるはずだった筋肉も

無駄にしてるかもしれません。

 

1ヶ月前にこの事を知っていれば、

現在のカラダはもっと大きくなっていた

かもしれません。

 

食事を気をつけるだけで

早く、楽に、効率的に、

筋肉をつけることができます。

 

今回はその中で筋肉にとって特に良い

食べ物をご紹介したいと思います。

 

ずばり一番筋トレに効果があるのは、

 

トリのムネ肉です。

 

高タンパク、低脂質、低コスト、

この三拍子をあわせ持ったものが

トリのムネ肉です。

 

食事に取り入れるのも簡単です。

 

炒めて、味付けをするだけで、

余裕で米と一緒に食べれます。