プロテインを飲むタイミングだけで筋肉量が◯◯%UP!!!

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こんにちは、ユウタです!

 

「筋肉があまり増えない、、」

 

「腕が全然太くならない、、」

 

などでお悩みですか?

 

ある方法を意識することで

いつもより早く筋肉を増やせます。

 

今まであなたが知らなかった事かも

しれません。

 

いましている筋トレも

50%以上は確実に効果を出せます!

 

もし筋肉量が増えれば、

カラダからフェロモンが出て、

女の人から好かれるような

カラダになるでしょう。

 

また女の人と喋る時も、

女の人の目線は

あなたの筋肉に目が行くでしょう。

 

そしてそのある事とは、

 

効率的なタイミングでプロテインを飲む

 

プロテインを飲むタイミングは、

 

筋トレの後?

筋トレの前?

 

とタイミングがわからないと思います。

 

この飲むタイミングだけで

あなたの汗水流して努力している

筋トレを無駄にしてるかもしれません。

 

そして飲むタイミングは、

 

ずばり筋トレ後の30分以内です。

 

筋トレ後の30分はゴールデンタイムと

言われています。

 

30分以内であればタンパク質の吸収が早く、

無駄なくタンパク質を摂取できる、

タイミングとなります。

 

これからこれを踏まえて筋トレをすると

あなたの未来のカラダは

間違いなく今よりも筋トレの効率が上がり、

 

筋肉の増えるスピードも今以上に

なるでしょう。

 

たった飲むタイミングを

意識するだけで

今の筋トレに効果をもっと出せるのです。