プロテインを飲むタイミングだけで筋肉量が◯◯%UP!!!
こんにちは、ユウタです!
「筋肉があまり増えない、、」
「腕が全然太くならない、、」
などでお悩みですか?
ある方法を意識することで
いつもより早く筋肉を増やせます。
今まであなたが知らなかった事かも
しれません。
いましている筋トレも
50%以上は確実に効果を出せます!
もし筋肉量が増えれば、
カラダからフェロモンが出て、
女の人から好かれるような
カラダになるでしょう。
また女の人と喋る時も、
女の人の目線は
あなたの筋肉に目が行くでしょう。
そしてそのある事とは、
効率的なタイミングでプロテインを飲む
プロテインを飲むタイミングは、
筋トレの後?
筋トレの前?
とタイミングがわからないと思います。
この飲むタイミングだけで
あなたの汗水流して努力している
筋トレを無駄にしてるかもしれません。
そして飲むタイミングは、
ずばり筋トレ後の30分以内です。
筋トレ後の30分はゴールデンタイムと
言われています。
30分以内であればタンパク質の吸収が早く、
無駄なくタンパク質を摂取できる、
タイミングとなります。
これからこれを踏まえて筋トレをすると
あなたの未来のカラダは
間違いなく今よりも筋トレの効率が上がり、
筋肉の増えるスピードも今以上に
なるでしょう。
たった飲むタイミングを
意識するだけで
今の筋トレに効果をもっと出せるのです。