このトレーニングであなたの腕が今よりももっと太く。
こんにちは、ユウタです。
腕が中々太くならないと
悩んでるあなたへ
この筋トレ方法を実践してみると、
あなたの今の腕が、
1週間後には今よりも
確実に太くなります。
また1ヶ月続けると今以上に太くなり、
Tシャツがジャストフィットするほど、
腕が太くなります。
いまのヨレヨレのTシャツとは
おさらばです。
この方法を知らないままだと
いつまでたっても、
「腕が太くならないと」
悩む事になるでしょう。
以前、私も半信半疑で
この方法をやってみたところ、
約1週間で明らかに腕が太くなるのが
実感できました。
そしてそれがモチベーションになり、
約1ヶ月間この方法で筋トレを続け、
XSサイズのTシャツを着た時、
これをする前までは、サイズがデカく、
ヨレヨレだったのですが、
今ではピチピチになるくらいに
腕が太くなりました。
この方法を知らないまま、
実践しないままだと、
これを実践して、
『太くなったかもしれない』
あなたの未来の腕が
なんら今と変わりないままです。
なのでぜひ実践してみてください!
①ダンベルを1つ用意 10kg~15kg
②ダンベルを縦向きに持ちます。
③後頭部にダンベルを持ってきて、
全可動域で上下に上げ下げしてください。
ダンベルを上げる際、
小指で押し上げるイメージをすると、
より三頭筋に効かせれます。
ダンベル一つさえあれば
あなたの腕は今よりもっと太くなります。
想像してみてください、
今のあなたの腕が1週間後、2週間後と
段々太くなっていき、
1ヶ月後には今と比べものにならないほど
太くなっている事を。
今すぐこの方法で
やってみましょう!