Entries from 2017-09-04 to 1 day

もうこれで友達から馬鹿にされない、最強の二頭筋トレーニング!

こんにちは、ユウタです! 二頭筋を鍛える時、全然追い込めないと悩んでいませんか? もし間違ったやり方でしていると、手首を痛め、あなたが努力し続けている 二頭筋のトレーニングが1ヶ月ほど できなくなるかもしれません。 トレーニングが1ヶ月できなくな…

家でする自重トレだけで今の腕を3倍太くする!

こんにちは、ユウタです! 家でする自重トレだけでは、 腕は太くならないと諦めていませんか? ある方法で自重トレをすると、 その悩みは、明日には笑い事のように なっています。 この方法は壁さえあれば、 家でも、どこでも出来るトレーニングです! もし…